Sladká migréna
Migrenici kromě toho musí často vysvětlovat okolí, že nejde o obyčejnou bolest hlavy. To touhu po tmě, tichu, posteli a něčem studeném na čelo občas interpretuje jako přecitlivělost.
První migrénu jsem měla, když mi bylo nějakých dvacet let. Pak na mě chodily jednou za měsíc, a bývala období, kdy i jednou týdně. Přestala jsem pít kafe, červené víno, jíst plesnivé sýry, citrusy, mandle, a nic nepomohlo. Až před třema rokama jsem náhodou objevila docela jednoduchou věc, a už tři roky, až na jednu výjimku, žádnou migrénu nemám.
Tehdy jsem jednoho dne vlezla na váhu a řekla si, že to tak dál nejde. Začala jsem sportovat, číst složení potravin předtím než jsem je hodila do nákupního košíku, přestala jíst sladká a smažená jídla. A kromě 20-ti přebytečných kil zmizela i migréna.
Ze všeho nejhorší pro mě bylo vzdát se bílého cukru. Byla to hotová odvykací kůra s absťáky. Takže kdo tvrdí, že cukr je droga, dávám mu za pravdu. Po měsíci jsem absťáky překonala a kila šla pořád dolů. A to i když jsem jedla tuny ovoce (i toho v dietách zakázaného) a suchých plodů, a nekupovala jsem si žádné light potraviny. Je mi jasné, že bílý cukr jsem nepřestala jíst úplně: Když jsem začala číst složení potravin, objevila jsem ho ke svému překvapení i v jídlech, kde by ho člověk vůbec nečekal, jako například v sýrech a šunce.
Po nějakém čase mi došlo, že už jsem dlouho neměla žádnou migrénu (a musela jsem to zaklepat na dřevo). Nejdřív jsem si myslela, že je to tím, že se víc hýbu, a proto jsem míň vystresovaná. Ale v zimě jako správný meděd funguju na minimum, jsem schopná spát i dvanáct hodin denně a na sport potřebuju tak velkou dávku odhodlání, kterou od listopadu do února nemám. Takže jsem měla pár období totálně sedavého a lehavého stylu života a migréna se přesto neobjevila.
Poslední migrénu jsem měla před dvěma rokama. A díky ní mi došlo, že aspoň v mém případě ji má na svědomí cukr (med). Dva týdny předtím jsme byli na horách a v jedné vesničce prodávali domácí med. Tak jsem si už s váhou v normálu jeden koupila, a po večerech zobala ořechy s medem. A migréna na sebe nenechala dlouho čekat.
Cukr už pár let nejím a vím že ani nebudu. Život bez migrény je pro mě dost velká motivace. Několik měsíců jsem musela odolávat občasnému pokušení, ale teď už mě čokoláda, dorty a koláče nelákají. Dokonce jsem na návštěvě v Čechách odolala všem těm fidorkám, makovým závinům a jiným dobrotám, pro které jsem předtím měla slabost.
A taky jsem si uvědomila, že například pro lidi, kteří cukr (alkohol, tabák, atd.) nesmí, nebývá problém vždycky v odhodlání, ale často taky v okolí. Okolí, které zlehčuje, které nechápe:
I když lidi ví, že cukr nejím, a že mě ani neláká, mi nepřestávají nabízet sladké. Často i přímo vnucovat (aspoň kouseeeek). A já žádný "tak abych neurazila". Urazím! Nepřestávají diskutovat o vyvážené dietě. Že jsou na světě horší věci než cukr. Jako kdybych si upírala něco životně důležitýho. Jako kdybych o něco skvělýho přicházela.
Občas mě taky lidi škádlí fotkama dortů, které právě vyrábějí anebo konzumují někde v cukrárně. Dneska mi to nevadí, ale před těma třema rokama, kdy jsem si sladké odpírala, to byly opravdový muka.
První reakce na to, že nejím cukr, hodně často bývá otázka, jestli mám cukrovku. Když řeknu že ne (a najdou se i tací, co si dál myslí že jo a že to tajím), tak mě mají za extremistu (typu vegetarián anebo přímo vegan!!!) anebo upejpavku, které nejvíc na světě záleží na postavě.
A takhle pořád dokolečka. Nezbývá nic jinýho, než se zlepšit v zabíjení pohledem ...
Pokud trpíte migrénama, zkuste na nějaký čas vysadit cukr. Třeba to zabere. Modafen pořád nosím u sebe, co kdyby náhodou, ale je to teď úplně jinej život.
Kamila Branna
Tři toledské pověsti a písek ze Sahary
Před dvěma lety celé Španělsko zahalil na několik dní závoj písku ze Sahary. Historické město Toledo (ve kterém vznikla spousta pověstí) a kalima, to je velmi fotogenická kombinace.
Kamila Branna
Březen, ještě tam budem, lásky čas
Třešně ve Španělsku kvetou v březnu, na horách tam ještě někdy bývá sníh, nikdo se tu pod stromama nelíbá aby ženám ušetřil peníze za omlazovací a zkrášlovací kůry, a na prvního máje je obyčejný Svátek práce.
Kamila Branna
Město, které zachránila sada nádobí
Západošpanělskému městu Cáceres se dnes mohlo jen zdát o tom být na seznamu světového dědictví anebo dokonce dějištěm Her o trůny ... nebýt místního šlechtice a jeho sady luxusního nádobí.
Kamila Branna
Po dešti na skákání přes kaluže není čas
Ve Valencii máme až tři sta slunečných dnů za rok. Proto je tu normální vytáhnout deštník, i když jen slabě poprchá, v autě zapnout mlhovky při viditelnosti na tři sta metrů, i sněhové prázdniny kvůli jednomu centimetru sněhu.
Kamila Branna
Pozdrav a pár ptákovin ze Středozemí
Po více než dvou letech se mi zachtělo napsat blog, a rozhodla jsem se, že nejlepší bude začít nějakou pořádnou ptákovinou.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Tahač s tankem a osobák zastavily, kamion už ne. Nehodu u Bohumína nepřežil člověk
Při nehodě tří aut zemřel na dálnici D1 mezi Bohumínem a Polskem jeden člověk, další dva jsou...
Ňadra ze všech úhlů. Benátky vystavují nadčasovou a kdysi cenzurovanou krásu
Jaké je jedno z nejranějších a nejtrvalejších témat v umění – a zároveň jedno z nejvíce...
Ukrajinista: Zelenskyj podporu ztratil, jeho lidé překračují ústavní rámec
Vysíláme Na pozadí války začíná západní veřejnost se stále většími obavami sledovat domácí politickou...
Nových případů HIV za první čtvrtletí v Česku přibylo, část tvoří cizinci
Nových případů infekce HIV v Česku bylo v prvním čtvrtletí 74, což je více než loňských 66 a...
Prodej stavebního pozemku pro výstavbu RD 900 m2
Hradešín, okres Kolín
4 900 000 Kč
- Počet článků 177
- Celková karma 15,33
- Průměrná čtenost 1189x
Seznam rubrik
- Fotomatiné
- Na španělských (ne)cestách
- Staré, zchátralé ... krásné
- Přírodní symfonie
- Ostatní
- Tak trochu pracovně
- Věci
- Koláže
- Automobiloví veteráni